Corriendo

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Corriendo por Tomares

2 Septiembre 2009 en Corriendo | 2 comentarios

Two Running Shoes por theowl84 en Flickr bajo CC
Esta semana he vuelto al instituto después de 6 años de trabajo en la Consejería y he vuelto con algunos kilos menos, a un centro nuevo, con nuevos compañeros,… Esta nueva situación requería alguna estrategia y la que he probado me ha gustado: levantarme a las 7:00, correr media hora, desayunar bien, ducharme y conducir escuchando buena música hacia el trabajo. El resultado: llegar al instituto con ganas de comerme el mundo.
Aquí puedes ver la ruta y el perfil de la misma. Como puedes comprobar hay un desnivel considerable.

Perfil ruta

Datos:

  • Longitud: 4,98 km
  • Duración: 30 min
  • Mínima altura: 54m
  • Máxima altura: 105m

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Footing: Olivares (Cartuja-Cantargallo-Chalet del Pato)

29 Agosto 2009 en Corriendo | Sin comentarios

Foto de Ben McLeod en Flickr bajo CC

Hoy no me dio tiempo a salir con la bici por lo que la he sustituido por los tobillos y las rodillas. La carrera ha sido breve y no me he sentido nada mal después de llevar 20 días sin correr. Aquí os dejo la ruta y la pendiente.

Perfil

Pero bueno, se me olvidaba contar lo de “el chalet del Pato”. El punto donde he terminado es una finca que tiene una casa cuyo tejado lo rematan dos patos  de cerámica. Me han contado que mi abuelo paterno trabajó en la construcción de esa casa y las malas lenguas dicen que los albañiles tardaron tanto en terminar la obra que el dueño no veía el momento de rematar la faena con el pato que había comprado para el tejado. Al parecer mientras durara la obra los albañiles tenían no solo el sueldo del día sino la comida tan escasas en aquella época.

Datos:

  • Distancia: 5,28 km
  • Duración: 32 min 30 seg
  • Altura mínima: 160 m
  • Altura máxima: 179 m
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